Yogalessen in Yavanna Wijgmaal
Body & Soul Yoga op vrijdagochtend
Lessen gaan elke vrijdag door van 9u tot 10u15
Bijdrage per losse les: €11 of €5 bij je eerste proefles
Voordeel per reeks: 20% korting en een gegarandeerde plaats 🙂
Data :
Augustus : 23 en 30 aug
September : 6/13/20 en 27 sept
Oktober : 18/25 oktober
Nov : 8/15/22/29
Dec : 6 dec
Lu Jong – Tibetaanse healing yoga op dinsdagavond
Deze Tibetaanse Healingyoga bestaat uit 21 oefeningen, voor iedereen haalbaar. Deze zijn werkelijk een cadeautje aan jezelf!
- Versterkt bekkenbodemstreek
- Helpt bij gepieker of allerhande slaapproblemen
- Helpt bij hoofdpijn, rusteloosheid, depressie en spijsverteringsproblemen
- Helpt bij artrose en artritis
- Brengt balans bij pijnlijke, gevoelloze en gezwollen gewrichten Brengt een soepelheid in het lichaam
- Geeft een betere doorstroming en verdiept de ademhaling
- Brengt gevoel van harmonie in lichaam en geest, opgewektheid en vreugde
- Leert ons de grens voelen van ons lichaam en er zorg voor te dragen
Kundalini Yoga op woensdagochtend
Kundalini yoga ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd is een hele oude traditie die van leraar op leraar werd doorgegeven. Tot Yogi Bhajan in de jaren zestig besloot deze yoga vorm naar het westen te brengen. Hij zag dat er heftige tijden waren en wou deze vorm delen om hoofd te bieden aan de uitdagingen van meer informatie, meer stress,… Het wordt ook de “householder” yoga genoemd. Je hebt veel eenvoudige sets die je op korte tijd terug meer vitaal doen voelen. Handig in drukke tijden. We laden ons op aan eeuwenoude wijsheden en ervaren er de helende kracht van. Het is de yoga van de ervaring, veel beter dan het uit te leggen is het ervaren en er zelf over oordelen! Voor mezelf en zovele anderen is kundalini yoga een schatkist om zachtheid en kracht, zijn en doen met mekaar te verbinden en meer vanuit je hart te leven.
Happiness is your birthright. Live it!
Wanneer:
woensdagsochtend reeks: 9u00-10u15
gaat niet door tijdens schoolvakanties of op feestdagen
Prijs: Je betaalt 15 euro voor een losse les. Volg je de lessenreeks, dan krijg je 20% korting. Aansluiten kan op elk moment, het resterende lesgeld van de reeks wordt gerekend aan 12€ per les.
Locatie: Yavanna – Pastoor Bellonstraat 3, 3018 Leuven (Wijgmaal)
Inschrijven: bij Saren 0486/48.64.94 o
Enkele getuigenissen van yogacursisten :
“De lessen “body en soul” yoga bij Marion hebben mij geholpen om een stapje dichter bij mezelf te komen.
Door het vertragen, het stilstaan en het naar binnen gaan, maar ook door kleine rituelen uit te voeren.
Marion geeft de oefeningen op een prettige manier waar je zelf ook mee aan de slag kan.
Ik ben blij dat ik Yavanna op het spoor ben gekomen. Ik voel me telkens meer in balans na de les en dat voelt zo
goed en krachtig aan.” Ruth
“De combinatievormen van deze body and soul yoga worden door Marion aangenaam, duidelijk en uitnodigend
gebracht. Het meditatieve, de nuttige zachte yoga oefeningen, de passende muzieknummers, en het zelf maken
van klanken, laten je naar huis gaan met een gevoel van extra ruimte en rust.” Ingrid
“Na al enige ervaring met de ‘klassieke’ Hatha yoga te hebben gehad, zocht ik wat variatie en nieuwe inzichten.
Een jaar lang volgde ik al les en ondervond ik duidelijk dat mijn lichaam en geest dit nodig hadden. Toen ik begon
met de body &soul lessen bij Yavanna, was ik aangenaam verrast. Het is niet enkel een les, het is een mooie
ervaring die je wordt aangeboden. Marion verwelkomt je in de mooie gezellige zaal waar de warme geur van
wierook en de mooie kleuren en schitteringen van de stenen je tegemoetkomen. Er heerst altijd een sfeer van
vertrouwen. Ze geeft je de tijd om tot rust te komen. De oefeningen variëren maar meestal komt het ‘aarden’
zeker aan bod, alsook de ademhaling. Vaak is er een thema, zoals b.v. zelfliefde, een thema dat mij enorm heeft
geraakt. Tijdens de lessen gaat het er dus om de verbinding tussen je lichaam en je geest te versterken. Dit
gebeurt dus niet enkel door houdingen aan te nemen, maar door heel de ervaring van begin tot einde. Deze
lessen zijn heel waardevol voor mij! “ Kim
“De yoga bij Marion laat je helemaal tot rust komen. Toen ik de laatste keer heel veel boosheid in me droeg die ik
absoluut niet klaar was om los te laten heeft haar yoga me op heel korte tijd die boosheid laten verwerken en
kreeg ik prachtige ideën om mijn probleem op te lossen. Ze doet je energie weer stromen en de balans te
hervinden. Ik kwam buiten met het gevoel dat ik heel de wereld aan zou kunnen. Een echt aanrader!” Celine