“Na al enige ervaring met de ‘klassieke’ Hatha yoga te hebben gehad,
zocht ik wat variatie en nieuwe inzichten. Een jaar lang volgde ik al les
en ondervond ik duidelijk dat mijn lichaam en geest dit nodig hadden.
Toen ik begon met de body &soul lessen bij Yavanna, was ik
aangenaam verrast. Het is niet enkel een les, het is een mooie ervaring
die je wordt aangeboden. Marion verwelkomt je in de mooie gezellige
zaal waar de warme geur van wierook en de mooie kleuren en
schitteringen van de stenen je tegemoetkomen. We trekken meestal een
kaart en kiezen een steen en creëren zo ons mini-altaartje.
Er heerst altijd een sfeer van vertrouwen. Ze geeft je de tijd om tot rust te
komen. Er is tijd voor je verhaal. De oefeningen variëren maar meestal
komt het ‘aarden’ zeker aan bod, alsook de ademhaling. Vaak is er een
thema, zoals b.v. zelfliefde, een thema dat mij enorm heeft geraakt.
Tijdens de lessen gaat het er dus om de verbinding tussen je lichaam en
je geest te versterken. Dit gebeurt dus niet enkel door houdingen aan te
nemen, maar door heel de ervaring van begin tot einde.
Op het einde is er altijd een moment om te vertellen hoe je het ervaren
hebt, als je dat wil. Voel je je anders dan voor de les? Hoe dan? Wat
heeft het voor jou betekend?
Dit samen uitspreken en ervaren in een kleine groep is nog eens een
extra mooi moment.
Deze lessen zijn heel waardevol voor mij!” Kim