Gerda Van de Moortel

Voorstelling therapeute Gerda Van de Moortel

Het is mijn doel om een veilige bedding te creëren, waarin jongeren (en hun ouders), volwassenen en ouderen terecht kunnen met hun verhaal en hun manier van zijn.

Fysiek breng ik jou  in beweging  via bewuste beweging, dans, ademhaling, stem en massage.
(Vooral in groepsactiviteiten)

Mentaal help ik jou om orde te scheppen in je emoties, gedachten en overtuigingen.
Ik begeleid je om je ervaringen te bekijken vanuit een nieuw en constructief perspectief.

Meer inzicht in jezelf en in je relaties leidt naar beweging in je handelingsmogelijkheden en verhoogt je zelfvertrouwen en je levensvreugde.

Ik werk zowel individueel als met groepen en organisaties.

De stap zetten naar individuele therapie of naar een groepsactiviteit vraagt soms moed en kan angst oproepen.
Het is belangrijk dat het ‘klikt’ met de persoon die jou begeleidt.
Daarom kan je bij een eerste kennismaking terecht voor het bespreken van je doelen en verwachtingen.

Relaxatie

Heb je behoefte aan een moment voor jezelf?

Wil je graag wat meer tot rust komen? Heb je zin om jezelf en anderen te

ont – moeten in een rustige sfeer?

Dan is deze cursus misschien iets voor jou.

We maken lichamelijke en emotionele spanningen los d.m.v. beweging,

ademhalingsoefeningen en eenvoudige massagetechnieken.

Stilstaan en meditatieve oefeningen bevorderen de bewustwording van ons

lichaam, onze gedachten en onze gevoelens.

We combineren ernst en speelsheid, activiteit en rust, individualiteit en

verbondenheid.

De reeks is bestemd voor alle leeftijden, er is geen voorkennis vereist.

Ieder kan de oefeningen doen op zijn of haar eigen tempo.

Je bent welkom om je te ontspannen en te genieten van een cadeautje aan

jezelf! Helend bij stress, depressie en burn-out.

 

Inlichtingen: Gerda Van de moortel, 016/44.09.83 of 0486/504.383,

gerda.BeweginInBewustzijn@gmail.com